桂圓煮水對失眠有一定可能的輔助作用但有限，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為心脾兩虛引起的失眠可能受益，現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)缺嚴(yán)謹(jǐn)證據(jù)；其含營養(yǎng)物質(zhì)對輕度睡眠問題有調(diào)節(jié)潛力但非治療失眠；孕婦、糖尿病患者、兒童飲用需謹(jǐn)慎，長期失眠應(yīng)及時就醫(yī)綜合評估確定干預(yù)措施。

從營養(yǎng)成分角度看，桂圓含有一些糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用桂圓煮水可能會在一定程度上給身體提供能量，對于因過度疲勞等導(dǎo)致身體處于相對虛弱狀態(tài)進而可能引發(fā)的輕度睡眠問題有一定調(diào)節(jié)潛力，但這與治療失眠有本質(zhì)區(qū)別。

對于特殊人群，比如孕婦，由于其身體處于特殊的生理狀態(tài)，桂圓性溫，過量飲用桂圓煮水可能會引起身體燥熱等不適，進而影響睡眠或?qū)υ袐D身體產(chǎn)生不良影響，所以孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用桂圓煮水來對待失眠問題；對于有糖尿病的人群，桂圓煮水含有較多糖分，飲用后可能會導(dǎo)致血糖波動，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎考慮是否飲用以及飲用的量；對于兒童，由于其消化系統(tǒng)等尚未完全發(fā)育成熟，桂圓煮水的飲用也需要格外謹(jǐn)慎，一般不建議將桂圓煮水作為兒童治療失眠的常規(guī)方法，以免引起消化不良等問題?？傮w而言，桂圓煮水對失眠的作用有限，不能單純依賴桂圓煮水來解決失眠問題，若長期存在失眠狀況，應(yīng)及時就醫(yī)，通過綜合的醫(yī)學(xué)評估來確定合適的干預(yù)措施。