孕晚期一定要左側(cè)睡嗎左側(cè)多少度合適問
孕晚期一定要左側(cè)睡嗎左側(cè)多少度合適
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕晚期并非必須左側(cè)睡,應(yīng)以孕婦舒適為主,可左右側(cè)臥或仰臥,建議避免長時(shí)間仰臥。如孕婦身體狀況良好,可采取左側(cè)臥位以改善胎兒供氧,如孕婦有妊娠期高血壓疾病等特殊情況,建議左側(cè)臥位,可咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議。
孕晚期并非一定要左側(cè)睡,采取左側(cè)、右側(cè)或仰臥位睡姿,主要以孕婦舒適為主,需要注意的是,可根據(jù)自身舒適度,變換體位,但建議避免長時(shí)間仰臥。
孕晚期子宮右旋,左側(cè)臥位可糾正右旋程度,一定程度上增加胎盤血流量,改善胎兒宮內(nèi)供氧情況,減少胎兒乏氧情況的發(fā)生。但長時(shí)間保持左側(cè)臥位,也可能會讓孕婦感到不適,影響睡眠,甚至對心臟、肺部等造成壓迫。所以,孕婦可根據(jù)自身舒適度,變換體位,可在兩腿間、后背墊枕頭等,以增加舒適度。如果孕婦感覺左側(cè)臥位更舒適,也可采取左側(cè)臥位。
需要注意的是,孕晚期的臥位選擇以舒適為主,避免長時(shí)間仰臥。如果孕婦存在妊娠期高血壓疾病、心臟病等情況,建議左側(cè)臥位,以減輕右旋子宮對下腔靜脈的壓迫,改善子宮胎盤血液循環(huán)。如果孕婦有其他特殊情況,建議咨詢醫(yī)生,以獲得更專業(yè)的建議。
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