懷孕后期較推薦左側(cè)臥位，可減輕子宮右旋、保證胎盤血液灌注等；應(yīng)避免仰臥位，因其會致孕婦低血壓及影響胎盤血流；可短時間右側(cè)臥位但長期不利，有特殊情況如前置胎盤的孕婦需遵醫(yī)生特殊指導(dǎo)來選睡覺姿勢以保障母嬰安全。

避免仰臥位

懷孕后期長時間仰臥，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)低血壓，表現(xiàn)為頭暈、心慌、惡心等不適癥狀，同時也會影響胎盤的血液灌注。有研究顯示，仰臥位時孕婦的平均動脈壓會下降，可能對胎兒的氧供產(chǎn)生不利影響。

可嘗試右側(cè)臥位但需注意時長

一般來說，短時間的右側(cè)臥位通常問題不大，但不建議長期右側(cè)臥位。因為長期右側(cè)臥位可能會對子宮的血流等產(chǎn)生一定影響，不過相對左側(cè)臥位來說，其不良影響程度較仰臥位稍輕，但也不是最佳選擇。

對于有特殊情況的孕婦，如存在前置胎盤等情況的孕婦，睡覺姿勢可能需要遵循醫(yī)生的特殊指導(dǎo)。比如前置胎盤的孕婦，可能需要根據(jù)具體病情來調(diào)整合適的體位，以保障自身和胎兒的健康，此時應(yīng)嚴格按照醫(yī)生制定的個體化方案來選擇睡覺姿勢，確保母嬰安全。