生理期可以適量吃巧克力，但其含有大量糖分，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，且每個(gè)人的反應(yīng)不同，因此應(yīng)注意食用量。

一般來(lái)說(shuō)，生理期可以適量吃巧克力。巧克力中含有可可堿、咖啡因等成分，這些成分可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起興奮和焦慮等情緒反應(yīng)。但巧克力中的可可堿和咖啡因含量相對(duì)較低，一般不會(huì)對(duì)生理期女性造成太大影響。

此外，巧克力還含有一些抗氧化物質(zhì)，如類(lèi)黃酮等，這些物質(zhì)具有抗氧化、抗炎等作用，對(duì)身體健康有益。但需要注意的是，巧克力中含有大量的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高、體重增加等問(wèn)題。因此，生理期女性應(yīng)適量食用巧克力，避免過(guò)量食用。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)都不同，有些人可能對(duì)巧克力中的成分比較敏感，食用后會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。此外，生理期女性的身體比較虛弱，應(yīng)避免食用過(guò)于辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重身體不適。

總之，生理期女性可以適量吃巧克力，但應(yīng)注意食用量，避免過(guò)量食用。如果食用巧克力后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。