目前無科學依據(jù)證實榴蓮能緩解痛經，痛經分原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性與子宮內膜前列腺素含量等有關，繼發(fā)性與盆腔器質性疾病有關，榴蓮營養(yǎng)成分與緩解痛經無直接關聯(lián)，有痛經困擾者應先明確類型，原發(fā)性可調整生活方式緩解，繼發(fā)性需針對盆腔器質性疾病診治，經期女性痛經嚴重應及時就醫(yī)，勿自行依賴榴蓮延誤病情

從營養(yǎng)成分來看，榴蓮含有豐富的糖類、蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，但這些營養(yǎng)成分與緩解痛經并無直接的科學關聯(lián)證據(jù)支持。

對于有痛經困擾的人群，首先應明確痛經類型。如果是原發(fā)性痛經，可通過調整生活方式來一定程度緩解，如保證充足睡眠、適度運動（如散步等低強度運動）、注意保暖等；如果是繼發(fā)性痛經，則需要針對underlying的盆腔器質性疾病進行相應診治。對于特殊人群，比如處于經期的女性，應根據(jù)自身身體狀況合理選擇應對方式，若痛經嚴重影響生活質量，不建議自行依賴榴蓮緩解，而應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范評估和處理，避免因錯誤依賴某種食物而延誤病情。