孕中期（14-27周）適宜睡覺姿勢以左側(cè)臥位為主，因其可減輕子宮對主動(dòng)脈及髂動(dòng)脈壓迫，維持子宮動(dòng)脈血流量，保證胎盤血液灌注，利于胎兒發(fā)育；要避免長時(shí)間仰臥位，因其會致孕婦低血壓等不適且影響胎盤灌注；有特殊情況孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整睡姿。

不過，孕婦也不必一直保持同一個(gè)姿勢，偶爾更換為右側(cè)臥位等其他姿勢也是可以的，但要避免長時(shí)間仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，可能會引起孕婦出現(xiàn)低血壓等不適癥狀，還可能影響胎盤的血液灌注。

對于有特殊情況的孕婦，比如存在心肺功能異常等情況，具體的睡覺姿勢可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。例如患有心臟病的孕婦，可能需要根據(jù)心臟功能的具體情況，綜合評估合適的臥位，以保證自身的心肺功能能夠耐受睡眠時(shí)的身體狀況?？傊?，孕中期選擇合適的睡覺姿勢主要以左側(cè)臥位為主，同時(shí)兼顧自身舒適及特殊健康狀況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。