目前無科學(xué)依據(jù)表明深蹲特定時長可直接“壯陽”，深蹲主要鍛煉肌肉力量等，男性生殖健康與多種因素相關(guān)，適度深蹲有益整體健康但不能簡單劃等號，不同人群深蹲需注意相關(guān)事項，保持健康生活方式也重要，深蹲對身體有益但無特定時長實現(xiàn)“壯陽”的科學(xué)關(guān)聯(lián)。

對于不同年齡、性別和身體狀況的人群，進行深蹲運動時需要注意：年輕人身體狀況較好，可根據(jù)自身情況適當(dāng)進行深蹲鍛煉；中老年人進行深蹲時要注意動作的緩慢和適度，避免因關(guān)節(jié)等問題造成損傷；有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病等的人群，進行深蹲前最好咨詢醫(yī)生意見，評估是否適合進行該運動以及合適的運動強度等。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠等對于整體健康包括生殖相關(guān)健康也非常重要，不能單純依賴深蹲來達成所謂“壯陽”的效果?？傊?，深蹲對身體有一定益處，但不存在特定時長能實現(xiàn)“壯陽”的科學(xué)關(guān)聯(lián)。