每次睡醒頭都很痛可能由以下因素導(dǎo)致：

一、睡眠質(zhì)量不佳

睡眠質(zhì)量不佳可能源于長(zhǎng)時(shí)間熬夜或不良生活習(xí)慣等引發(fā)的失眠。長(zhǎng)期如此，便可能出現(xiàn)每次睡醒頭都很痛的狀況。日常生活中，要確保充足睡眠，杜絕熬夜。同時(shí)，可以通過聽音樂、打太極等方式放松心情，避免壓力過大導(dǎo)致不良情緒產(chǎn)生。此外，睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，可提升睡眠質(zhì)量。

二、神經(jīng)性頭痛

神經(jīng)性頭痛主要是由神經(jīng)緊張或生活壓力過大等因素誘發(fā)的一種疾病，通常會(huì)伴有失眠、焦躁不安以及頭痛等不適癥狀。

三、高血壓

高血壓可能是由于父母基因異?；蜷L(zhǎng)期不良生活習(xí)慣等因素造成，通常高血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛以及頸部僵硬等不適癥狀，進(jìn)而表現(xiàn)出每次睡醒頭都很痛的情況。

總結(jié)：睡醒后頭痛可能與睡眠質(zhì)量、神經(jīng)性頭痛、高血壓等有關(guān)，需要針對(duì)不同原因采取相應(yīng)的改善或治療措施。