西洋參含有人參皂苷等成分可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)等影響睡眠，對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)有一定調(diào)節(jié)趨勢(shì)但臨床證據(jù)不充分，不同人群使用需注意個(gè)體差異及特殊人群謹(jǐn)慎使用，不能將其作為治療失眠主要或唯一手段，中重度失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)生活方式對(duì)睡眠影響至關(guān)重要，無論是否用西洋參都需重視非藥物干預(yù)措施改善睡眠。

從不同人群來看，對(duì)于一般成年人，如果存在因壓力等因素導(dǎo)致的輕度睡眠問題，嘗試使用西洋參輔助改善睡眠時(shí)，需注意個(gè)體差異。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)西洋參的反應(yīng)不同。對(duì)于特殊人群，如孕婦、哺乳期女性以及有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾?。ㄈ鐕?yán)重肝腎功能不全等）的人群，使用西洋參需格外謹(jǐn)慎，目前缺乏足夠的安全數(shù)據(jù)支持他們隨意使用西洋參來改善失眠，應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估和指導(dǎo)下謹(jǐn)慎考慮是否使用相關(guān)方式來改善睡眠狀況。而且，不能將西洋參作為治療失眠的主要或唯一手段，對(duì)于中重度失眠患者，不能單純依賴西洋參，而應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評(píng)估和規(guī)范的治療。同時(shí)，生活方式對(duì)睡眠的影響至關(guān)重要，無論是否使用西洋參，保持規(guī)律的作息時(shí)間、營造良好的睡眠環(huán)境等非藥物干預(yù)措施對(duì)于改善睡眠都是基礎(chǔ)且重要的，這在不同年齡、性別和生活方式的人群中都適用，比如年輕人若長期熬夜、生活不規(guī)律導(dǎo)致失眠，單純依靠西洋參往往效果不佳，需要從調(diào)整生活方式等多方面綜合入手來改善睡眠情況。