產(chǎn)后出汗多；原因是孕婦血容量增加，產(chǎn)后需排出過多液體，產(chǎn)后一周內(nèi)皮膚排泄功能旺盛；表現(xiàn)為大量汗液排出，夜間睡眠和初醒時(shí)更明顯，非病態(tài)，一周左右停止，最長(zhǎng)不超2周；應(yīng)對(duì)措施包括多喝水，多吃新鮮蔬菜水果和溫?zé)?、易消化、高蛋白湯類食物，及時(shí)換衣，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，注意保暖，保證充足睡眠，避免勞累，保持健康心理，環(huán)境舒適，室內(nèi)溫度適宜。

一、產(chǎn)后出汗多的原因

1.孕婦在懷孕期間血容量會(huì)增加。

2.產(chǎn)后身體需要將體內(nèi)過多的液體排出。

3.在產(chǎn)后一周以內(nèi)，皮膚的排泄功能會(huì)比較旺盛。

二、產(chǎn)后出汗多的表現(xiàn)

1.會(huì)排出大量的汗液，被稱為褥汗。

2.在夜間睡眠和初醒時(shí)這種出汗現(xiàn)象更為明顯。

3.這不屬于病態(tài)情況。

4.一般在一周左右出汗會(huì)停止，最長(zhǎng)不會(huì)超過2周。

三、應(yīng)對(duì)產(chǎn)后出汗多的措施

1.要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。

2.要吃溫?zé)?、易消化、高蛋白的湯類食物，以增加機(jī)體免疫力，及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水。

3.應(yīng)及時(shí)更換衣服，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣，注意保暖，避免著涼，防止感冒。

4.要保證充足的睡眠，避免勞累。

5.保持健康的心理，同時(shí)要確保環(huán)境舒適，室內(nèi)溫度適宜。

總結(jié)概括提示：產(chǎn)后出汗多是常見現(xiàn)象，了解其原因、表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，能幫助產(chǎn)婦更好地應(yīng)對(duì)這一情況，保障自身健康。