經(jīng)常頭痛可能由多種原因引起，包括睡眠不足、神經(jīng)性頭痛、頸椎病等，可通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。具體如下：

一、睡眠不足：若長(zhǎng)期熬夜，未獲得充足休息，大腦處于疲勞狀態(tài)，易引發(fā)頭痛。在日常生活中需注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，通常休息后癥狀可逐漸改善。

1.保證睡眠環(huán)境安靜、舒適，有助于提高睡眠質(zhì)量。

2.養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，定時(shí)上床睡覺(jué)和起床。

二、神經(jīng)性頭痛：多由精神過(guò)度緊張、焦慮導(dǎo)致，可能對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，進(jìn)而引起頭痛。平時(shí)要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如：

1.布洛芬緩釋膠囊：具有鎮(zhèn)痛解熱的作用。

2.對(duì)乙酰氨基酚片：能緩解疼痛和發(fā)熱。

三、頸椎病：一般由頸椎退變、急性損傷引起，可能出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀，若較為嚴(yán)重，神經(jīng)受壓迫則可能導(dǎo)致經(jīng)常頭痛?？刹扇∫韵轮委煼绞剑?/p>

1.按摩：幫助緩解頸部肌肉緊張。

2.針灸：刺激穴位，改善癥狀。

3.藥物治療，如：

(1)甲鈷胺片：可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

(2)布洛芬緩釋膠囊：用于止痛。

此外，還可能是高血壓、顱腦外傷等原因引起，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

總之，當(dāng)經(jīng)常頭痛時(shí)，應(yīng)明確具體原因，采取針對(duì)性的治療措施，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。