女性腳涼出汗可能是腎虛、宮寒或情緒波動所致。以下是具體的原因及解決方法：

一、腎虛

1.成因：女性腎虛多由長期久坐不動、自身免疫力差、遺傳因素、臟腑功能失調(diào)以及久病不愈等引起。

2.癥狀表現(xiàn)：會導(dǎo)致怕冷、出汗、四肢發(fā)涼等情況。

3.解決方法：

(1)可在確診后，遵醫(yī)囑口服益母草顆粒來緩解腎虛癥狀。

(2)要保持適度的戶外運動，有助于改善腎虛現(xiàn)象。

二、宮寒

1.成因：通常是因長期接觸寒冷物品、長期攝入生冷食物、體質(zhì)差以及遺傳因素等導(dǎo)致。

2.癥狀表現(xiàn)：會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、腰酸、腳涼、出汗等現(xiàn)象。

3.解決方法：

(1)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用艾附暖宮丸、鹿胎膏等藥物進行治療。

(2)注意腹部保暖，減少生冷食物的攝入。

三、情緒波動

1.成因：一般是由生活壓力大、精神緊張以及患有情緒類疾病等造成。

2.癥狀表現(xiàn)：在情緒波動時會有腳涼出汗、精神不佳、失眠等現(xiàn)象。

3.解決方法：

(1)患者可接受專業(yè)的心理治療，以緩解情緒波動癥狀。

(2)參加適宜的戶外活動，保持心情舒暢，利于病情恢復(fù)。

總之，女性出現(xiàn)腳涼出汗的情況，要明確具體原因，然后采取針對性的解決辦法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。