腿外側(cè)筋疼可能由筋膜炎、腿部受涼、運動過度引起，需做相應檢查確定原因，醫(yī)生指導下用藥緩解，如筋膜炎可服用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，腿部受涼要做好保暖，運動過度需減少運動量并適當按摩。

一、筋膜炎：筋膜炎會導致局部疼痛，尤其活動后更明顯。其成因可能是長期姿勢不正確或長期過度勞累。針對筋膜炎引起的腿外側(cè)筋疼，可減少運動，在醫(yī)生指導下服用藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片，其有抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱的作用；氨糖美辛腸溶片，能起到消炎、解熱、鎮(zhèn)痛的效果；布洛芬緩釋片，具有緩解疼痛和抗炎的功效。

二、腿部受涼：腿部受涼會使肌肉收縮、抽筋，進而出現(xiàn)腿外側(cè)筋疼。這時必須做好腿部保暖工作，避免著涼，用熱水泡腳可緩解肌肉痙攣，改善腿外側(cè)筋疼情況。

三、運動過度：長時間大量運動易使腿部肌肉疲勞，導致肌肉痙攣，引起腿部抽筋和外側(cè)筋疼。此時需要減少運動量，對腿部進行適當按摩，待肌肉痙攣緩解后，腿外側(cè)筋疼癥狀也會減輕。

總結(jié)概況提示：腿外側(cè)筋疼的原因多樣，需根據(jù)具體情況采取相應措施，如因筋膜炎需合理用藥，腿部受涼要注重保暖，運動過度則要調(diào)整運動狀態(tài)并進行按摩等。