痛經(jīng)是生理期常見癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，也可通過藥物（如布洛芬、避孕藥）、非甾體抗炎藥、中醫(yī)治療（如活血化瘀、理氣通絡(luò)）、熱敷、按摩等方法緩解，在生理期期間，應(yīng)注意保暖、保持心情愉悅。

生理期肚子疼是一種常見的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。以下是一些可以緩解痛經(jīng)的方法：

1.藥物治療：可以使用布洛芬、酮洛芬等前列腺素合成酶抑制劑，通過抑制前列腺素合成，減少子宮收縮和痙攣，從而緩解痛經(jīng)。

2.非甾體抗炎藥：如萘普生、雙氯芬酸鈉等，也可抑制前列腺素合成，緩解痛經(jīng)。

3.口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率可達(dá)90%以上。

4.中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。在治療上，中醫(yī)通常采用活血化瘀、理氣通絡(luò)的方法，有較好的效果。

5.其他治療：可以通過熱敷、按摩等方法緩解痛經(jīng)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、艾灸等治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，在生理期期間，應(yīng)注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悅，也有助于緩解痛經(jīng)。