適量出汗有一定排毒作用，且因人而異。人體出汗是正常生理現(xiàn)象，可幫助機(jī)體排毒、散熱，進(jìn)而起到降壓、美容、強(qiáng)筋壯骨等功效。身體適當(dāng)出汗能排毒，若人體內(nèi)砷、鉛、汞超標(biāo)，通過(guò)出汗來(lái)排毒素可減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但出汗過(guò)多會(huì)傷及身體。出汗多屬中醫(yī)汗證范疇，指汗液外泄失常，包括盜汗、自汗等。中醫(yī)認(rèn)為病因病機(jī)是腠理不固致汗液外泄，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為常見(jiàn)于一些皮膚疾病如腋窩多汗、掌跖多汗癥等，維生素D缺乏也會(huì)致多汗?；颊叱龊惯^(guò)多時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并正確治療。

一、適量出汗的作用：

1.具有一定排毒功效。

2.是正常生理現(xiàn)象，能幫助機(jī)體實(shí)現(xiàn)多種益處，如降壓、美容、強(qiáng)筋壯骨等。

二、出汗與排毒的關(guān)系：

1.適當(dāng)出汗可排毒，對(duì)砷、鉛、汞超標(biāo)者，可減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

2.出汗過(guò)多會(huì)傷身體。

三、出汗多的相關(guān)情況：

1.在中醫(yī)屬汗證范疇，有盜汗、自汗等。

2.從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，與一些皮膚疾病及維生素D缺乏有關(guān)。

四、應(yīng)對(duì)出汗過(guò)多的措施：患者應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，明確病因并正確治療。

總之，要正確認(rèn)識(shí)出汗的作用及相關(guān)情況，出汗過(guò)多時(shí)需及時(shí)采取恰當(dāng)措施。