體溫38.3℃并非高燒，而是中度發(fā)燒。根據(jù)發(fā)熱的分度來看，按發(fā)熱高低可劃分為：37.3-38℃屬于低熱，38.1-39℃為中度發(fā)熱，39.1-41℃是高度發(fā)熱，41℃以上則為超高熱。針對中度發(fā)燒，可通過以下物理降溫方法來緩解：

一、多喝溫水：感冒后人體溫度上升，新陳代謝加快，此時需水量比平時大增。喝水應喝溫開水，這樣能補充充足體液，促進排汗與排尿，而排汗和排尿都能帶走熱量。

二、溫水擦身：可用溫水擦拭全身，尤其要重點擦拭頸部、腋下、肘部、腹股溝等皮膚褶皺處，水分蒸發(fā)可實現(xiàn)降溫目的。

三、冷敷頭部：可在額頭放置一塊濕毛巾，也可在毛巾里放置一些冰塊，以達到持續(xù)降溫的效果。

四、酒精擦?。鹤詈眠x擇30%-50%濃度的酒精，將小毛巾浸濕后，可擦拭脖子、肘關(guān)節(jié)、腋下，但切記不可擦手心、腳心以及前胸。

五、冷鹽水灌腸：進行冷鹽灌腸時，灌腸量應在200-300mL左右，且通常在醫(yī)院操作。

文章闡述了體溫38.3℃屬于中度發(fā)燒，并詳細介紹了五種針對中度發(fā)燒的物理降溫方法，包括多喝溫水、溫水擦身、冷敷頭部、酒精擦浴和冷鹽水灌腸。