中午睡醒覺就頭痛可能由睡眠姿勢不當、起床過快、身體著涼等原因引起。

一、睡眠姿勢不當：午睡時可能因條件限制，出現趴著睡或頭仰著睡等情況，這會使頸部受力較重。頸部受力異常會影響到頸部的血管和神經，導致血液循環(huán)不暢和神經受壓，進而引起睡醒后的頭痛。這種情況下，可以通過適當按摩頸部來緩解疼痛，以改善局部血液循環(huán)，放松肌肉和神經。

二、起床過快：由于午睡時間有限，往往會在睡醒后快速起身。這樣會使大腦血壓快速下降，血液不能良好循環(huán)，從而引發(fā)頭痛現象。為避免這種狀況再次發(fā)生，需要避免起床過快，醒來后可以先在床上稍作活動，緩慢起身。

三、身體著涼：午睡時身體處于相對溫暖狀態(tài)，若受到風力影響，會導致血管突然收縮。血管的突然收縮會造成血液分布不均衡，從而引發(fā)頭痛。這種情況需要針對感冒進行治療，一般等感冒治愈后，頭痛癥狀就會消失。要注意在午睡時做好保暖措施，避免被風吹到。

總之，當出現中午睡醒覺頭痛時，要根據具體情況分析原因，并采取相應的措施來緩解或解決。如果頭痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查和治療。