手肘窩處存在尺澤穴、上曲池穴、曲澤穴等穴位，因拍打穴位不同功效各異，具體如下：

一、尺澤穴：此穴屬手太陰肺經(jīng)，處在肘區(qū)、肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中的肘關(guān)節(jié)處。由于尺澤穴歸屬于肺經(jīng)，適度進(jìn)行按摩或輕輕拍打，可起到緩解咳嗽、咽喉腫痛、氣喘等效果。比如，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽不止的情況時，通過拍打尺澤穴能在一定程度上幫助止咳。

二、上曲池穴：其屬經(jīng)外奇穴，位于上臂伸橈側(cè)線，橫頭紋外側(cè)的凹陷上1.5寸處，也在手肘窩范圍內(nèi)。適當(dāng)對其按摩或拍打，可發(fā)揮緩解皮膚瘙癢的作用。例如，當(dāng)有皮膚瘙癢癥狀時，刺激上曲池穴能有助于減輕瘙癢感。

三、曲澤穴：該穴屬手厥陰心包經(jīng)，位于肘前區(qū)、肱二頭肌腱的尺側(cè)邊緣凹陷中。適當(dāng)對曲澤穴進(jìn)行拍打或按摩，可達(dá)到清心瀉火、除煩鎮(zhèn)靜的功效。像有心煩氣躁等情況時，刺激曲澤穴可幫助平復(fù)情緒。

需要注意的是，對手肘窩處的穴位進(jìn)行按摩或拍打，應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下操作，自行拍打可能不僅無法達(dá)到預(yù)期效果，還可能引發(fā)其他問題?？傊?，了解這些穴位的特點(diǎn)和功效，合理利用，能更好地促進(jìn)健康。