來例假時(shí)通?？梢耘菽_，但要注意月經(jīng)量和水溫時(shí)長，如有痛經(jīng)可適當(dāng)緩解，同時(shí)需注意保暖和個(gè)人衛(wèi)生。

來例假時(shí)通?？梢耘菽_，但需要注意以下幾點(diǎn)。

一般情況下，例假指的是月經(jīng)。女性在月經(jīng)期間身體較為敏感，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠。但如果月經(jīng)量過多，應(yīng)避免泡腳，因?yàn)榕菽_可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，使月經(jīng)量進(jìn)一步增多。此外，如果有痛經(jīng)癥狀，泡腳可以在一定程度上緩解疼痛，但如果疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，泡腳可能無法緩解疼痛。

需要注意的是，泡腳時(shí)水溫不宜過高，時(shí)間不宜過長，以20~30分鐘為宜。同時(shí)，泡腳的水最好是溫水，不要添加任何中藥或其他物質(zhì)，以免引起過敏或感染。

總之，女性在例假期間可以根據(jù)自己的身體狀況選擇是否泡腳，但如果有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。同時(shí)，在例假期間，女性應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。