橙子是降火水果，富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其降火原理是含水分和酸性物質(zhì)等能促代謝排毒素、調(diào)節(jié)酸堿平衡緩不適，一般健康人群適量食用有益，脾胃虛寒者不宜過量，兒童食用也需適量

橙子的降火原理在于其富含的水分和一些酸性物質(zhì)等，能促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素的排出等。例如，有研究表明，橙子中的某些成分可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，緩解因內(nèi)熱等引起的不適癥狀。

對(duì)于不同人群來說，一般健康人群適量食用橙子可以利用其降火等益處。但對(duì)于一些特殊人群，比如脾胃虛寒者，雖然橙子有降火功效，但也不宜過量食用，因?yàn)檫^量食用可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀，引起腹痛、腹瀉等不適。兒童食用橙子時(shí)要注意適量，避免一次食用過多導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重等情況。