甘蔗汁上火還是去火問
甘蔗汁上火還是去火
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
甘蔗汁有去火屬性,中醫(yī)認(rèn)為其味甘性寒入肺胃經(jīng)有清熱生津等作用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)從成分角度佐證,不同人群飲用需注意,一般人群不宜過量,糖尿病患者謹(jǐn)慎飲用,胃腸功能較弱人群適量且注意方式,兒童飲用要防影響飲食和嗆咳
不同人群飲用甘蔗汁需注意的情況
一般人群:正常健康人群適量飲用甘蔗汁能較好地發(fā)揮其去火等益處,但也不宜過量飲用,因?yàn)楦收嶂橇肯鄬?duì)較高,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)升高,尤其是本身有血糖調(diào)節(jié)問題的人群更需注意攝入量的把控。
糖尿病患者:糖尿病患者由于自身血糖代謝存在異常,飲用甘蔗汁需謹(jǐn)慎。甘蔗汁中的糖分容易引起血糖波動(dòng),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)自身血糖控制情況來決定是否飲用以及飲用的量,可選擇在血糖控制相對(duì)平穩(wěn)時(shí)少量飲用,并密切監(jiān)測(cè)飲用后的血糖變化。
胃腸功能較弱人群:胃腸功能較弱的人群,如患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的人,飲用甘蔗汁要適量。因?yàn)楦收嶂院疀?,過量飲用可能會(huì)刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。這類人群飲用時(shí)可選擇常溫的甘蔗汁,且不要空腹飲用,以減少對(duì)胃腸道的刺激。
兒童:兒童飲用甘蔗汁也需注意,由于兒童的胃腸道等器官功能發(fā)育還不夠完善,過量飲用甘蔗汁可能影響正常飲食攝入,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡等問題。同時(shí),兒童飲用時(shí)要注意避免嗆咳,家長(zhǎng)應(yīng)給予適當(dāng)看護(hù)。
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