孕晚期飲食需注重營養(yǎng)均衡，多選富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、膳食纖維和葉酸的食物，如雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等，同時(shí)需注意控制體重，避免過度肥胖。

孕晚期是指懷孕28周以后，此時(shí)胎兒的生長速度較快，孕婦需要注意飲食的營養(yǎng)和均衡。以下是一些孕晚期比較好的食物：

1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。

2.富含鐵的食物：孕晚期，孕婦的血容量增加，需要更多的鐵來制造血紅蛋白，因此，孕婦需要多吃一些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等。

3.富含鈣的食物：鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦需要多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以促進(jìn)孕婦的腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。

5.富含葉酸的食物：葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦需要多吃一些富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。

總之，孕晚期的飲食需要注意營養(yǎng)和均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、膳食纖維和葉酸的食物，同時(shí)，要注意控制體重的增長，避免過度肥胖。

以上內(nèi)容僅供參考，如有特殊情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。