懷孕吃了花椒問
懷孕吃了花椒
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李靜主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問
花椒在日常生活中是烹飪時常用的調(diào)味品,同時也是一味中藥。孕婦食用花椒對胎兒是否有影響主要取決于食用量。
一、適量食用的情況
1.通常無影響且有好處:孕婦適量吃花椒一般不會對胎兒產(chǎn)生不良影響,反而具有一定益處。
2.中醫(yī)角度的好處:從中醫(yī)角度看,花椒味辛、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng),適量食用有助于溫中止痛、殺蟲止癢。對于有嘔吐、泄瀉、腹部喜暖、會陰部瘙癢等情況的孕婦,適量吃花椒有助于改善癥狀。
二、過量食用的情況
1.可能引發(fā)上火癥狀:因花椒性溫,孕婦過量吃可能引起上火,出現(xiàn)口苦、口干、皮膚干燥、便秘、失眠等癥狀。孕婦產(chǎn)生不適癥狀時,對胎兒可能有一定影響。
2.可能增加胃腸道負(fù)擔(dān):花椒味辛,過量食用還可能增加胃腸道負(fù)擔(dān),不利于孕婦體內(nèi)水谷運(yùn)化。
三、孕婦其他注意事項(xiàng)
1.飲食調(diào)理:應(yīng)注意保持飲食營養(yǎng)清淡,避免喝酒、吸煙,煙和酒對胎兒生長發(fā)育不利。
2.適量活動:可適量活動,避免過度勞累和頻繁熬夜。
3.西醫(yī)角度的營養(yǎng)攝入:孕早期可遵醫(yī)囑加強(qiáng)葉酸、鐵劑攝入;孕中、晚期可增加蛋白質(zhì)攝入,適量喝排骨湯等,還可適量攝入維生素類食物,如蔬菜、水果等,可促進(jìn)機(jī)體消化代謝。
總之,孕婦對于花椒的食用要注意量的把握,同時在飲食、活動等方面也要多加注意,以保障自身和胎兒的健康。
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