孕婦適宜食用的深海魚有三文魚、鱈魚、金槍魚、蝦、鯰魚等，這些魚富含營養(yǎng)，但需注意選擇新鮮、未受污染的，且要適量食用。同時，孕婦飲食應(yīng)均衡多樣。

1.三文魚：富含Omega-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的大腦和眼睛發(fā)育。

2.鱈魚：肉質(zhì)鮮美，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D和鈣等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的健康都有益。

3.金槍魚：是一種富含蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸的魚類，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心臟病。

4.蝦：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康都很重要。

5.鯰魚：肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于孕婦補充營養(yǎng)。

總之，孕婦可以選擇一些富含營養(yǎng)的深海魚來食用，但需要注意以下幾點：

1.選擇新鮮的深海魚：新鮮的深海魚營養(yǎng)豐富，口感也更好。

2.避免食用受污染的深海魚：受污染的深海魚可能含有汞等有害物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康有害。

3.適量食用：深海魚雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用，以免影響健康。

總之，孕婦可以選擇一些適宜的深海魚來食用，但需要注意選擇新鮮的、未受污染的深海魚，并適量食用。同時，孕婦在食用深海魚時，還需要注意飲食的均衡和多樣化，以確保胎兒的健康發(fā)育。