選擇適合孕婦吃的鈣片需要綜合考慮孕婦的營養(yǎng)需求、胎兒的健康以及安全性等因素，具體包括選擇含有適量鈣和維生素D的可靠品牌的鈣片、注意吸收率、避免過量攝入鈣等。

1.選擇含有適量鈣的鈣片：孕婦每天需要攝入足夠的鈣，以滿足自身和胎兒的生長發(fā)育需求。一般來說，孕婦每天需要攝入1000-1200毫克的鈣。因此，選擇含有適量鈣的鈣片是很重要的。

2.選擇含有維生素D的鈣片：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，有助于提高鈣的吸收率。因此，選擇含有維生素D的鈣片可以更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。

3.選擇可靠的品牌：選擇可靠的品牌可以保證鈣片的質(zhì)量和安全性。可以選擇一些知名的品牌或者經(jīng)過醫(yī)生推薦的品牌。

4.注意鈣片的吸收率：不同的鈣片吸收率可能會有所不同。一些鈣片可能需要在胃酸的作用下才能被吸收，因此在選擇鈣片時，需要注意其吸收率。

5.避免過量攝入鈣：雖然孕婦需要攝入足夠的鈣，但是過量攝入鈣也可能會對孕婦和胎兒的健康造成不利影響。因此，在選擇鈣片時，需要注意控制攝入量，避免過量攝入鈣。

總之，選擇適合孕婦吃的鈣片需要綜合考慮多種因素。建議孕婦在選擇鈣片時，咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師的意見，以確保選擇的鈣片符合自己的營養(yǎng)需求和健康狀況。