被煙熏后出現(xiàn)頭疼，可采取以下措施：脫離煙熏環(huán)境、清潔呼吸道、多喝水、注意休息、冷敷或熱敷、避免刺激性物質(zhì)，觀察癥狀，若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常，及時就醫(yī)。

1.脫離煙熏環(huán)境：盡快離開有煙熏的地方，呼吸新鮮空氣，減少對呼吸道和頭部的刺激。

2.清潔呼吸道：使用溫水漱口，清除口腔中的煙塵顆粒。可以輕輕咳出喉部的痰液，但避免過度用力咳嗽，以免引起不適。

3.多喝水：保持身體水分充足，有助于緩解呼吸道和頭部的不適。

4.注意休息：找一個安靜、舒適的地方休息，放松身心，減輕頭疼的癥狀。

5.冷敷或熱敷：可以用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頭部疼痛的部位，每次約15-20分鐘，也可以用熱毛巾熱敷，但要注意溫度適宜，避免燙傷。

6.避免刺激性物質(zhì)：避免吸煙、接觸其他刺激性氣味或化學(xué)物質(zhì)，以免加重頭疼。

7.觀察癥狀：如果頭疼持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)其他不適癥狀，如呼吸困難、咳嗽、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，兒童和孕婦對煙霧的反應(yīng)可能更為敏感，出現(xiàn)頭疼等不適癥狀時，應(yīng)更加注意觀察和護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，長期暴露在煙熏環(huán)境中可能對健康造成不利影響，盡量避免長期接觸煙熏環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。