孕婦可以玩手機(jī)，但需注意控制使用時(shí)間、保持正確姿勢(shì)、避免過(guò)度使用、注意手機(jī)輻射和安全。

1.控制使用時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致孕婦眼睛疲勞、頸部和背部疼痛等不適。建議每次使用手機(jī)的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，每天使用手機(jī)的總時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。

2.保持正確的姿勢(shì)：使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，避免低頭、彎腰或扭曲身體。可以使用手機(jī)支架或調(diào)整手機(jī)的高度和角度，以減輕頸部和背部的壓力。

3.避免過(guò)度使用：過(guò)度使用手機(jī)可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育。建議孕婦在睡前1-2小時(shí)內(nèi)避免使用手機(jī)。

4.注意手機(jī)的輻射：手機(jī)輻射對(duì)孕婦和胎兒的影響目前尚無(wú)定論，但為了安全起見(jiàn)，建議孕婦盡量減少手機(jī)的使用，尤其是在懷孕期間的前三個(gè)月。如果需要使用手機(jī)，可以使用耳機(jī)或免提功能，以減少手機(jī)對(duì)頭部的輻射。

5.注意安全：孕婦在使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)注意安全，避免摔倒或受傷。同時(shí)，應(yīng)避免在人多擁擠的地方使用手機(jī)，以免發(fā)生意外。

總之，孕婦可以玩手機(jī)，但需要注意控制使用時(shí)間、保持正確的姿勢(shì)、避免過(guò)度使用、注意手機(jī)的輻射和安全等問(wèn)題。如果孕婦在使用手機(jī)過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)停止使用，并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。