戒煙的好處主要包括改善心肺功能、減少患癌癥風(fēng)險、降低心血管疾病風(fēng)險、改善血液循環(huán)、提高免疫力、改善口腔健康和延長壽命。

1.改善心肺功能：吸煙會影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸困難、心悸等癥狀。戒煙后，心肺功能會逐漸改善，提高生活質(zhì)量。

2.減少患癌癥的風(fēng)險：吸煙是多種癌癥的主要危險因素，如肺癌、食管癌、胃癌等。戒煙可以顯著降低患這些癌癥的風(fēng)險。

3.降低心血管疾病的風(fēng)險：吸煙會增加患心血管疾病的風(fēng)險，如心臟病發(fā)作、中風(fēng)等。戒煙可以降低這些風(fēng)險，保護心血管健康。

4.改善血液循環(huán)：戒煙可以改善血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有助于身體各個部位的正常功能。

5.提高免疫力：吸煙會削弱免疫系統(tǒng)，使身體更容易感染疾病。戒煙可以提高免疫力，增強身體的抵抗力。

6.改善口腔健康：吸煙會導(dǎo)致口臭、牙齒變黃等問題。戒煙可以改善口腔健康，減少口腔疾病的發(fā)生。

7.延長壽命：戒煙可以延長壽命，使吸煙者享受更健康、更長的生活。

總之，戒煙對身體健康有很多好處，無論是對吸煙者本人還是周圍的人都有益處。如果你是吸煙者，為了自己和他人的健康，建議盡快戒煙。