孕婦在孕期可以游泳，但要注意孕期階段、健康狀況、游泳環(huán)境、游泳時間、保暖、個人衛(wèi)生、結(jié)伴而行等問題，如有不適需立即就醫(yī)。

1.孕期階段：孕早期（1~3個月）和孕晚期（7~9個月）應(yīng)謹慎選擇游泳，孕中期（4~6個月）相對較為安全。

2.健康狀況：如果孕婦有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、前置胎盤、胎膜早破、妊娠高血壓、心臟病、糖尿病、中度以上貧血等情況，應(yīng)避免游泳。

3.游泳環(huán)境：選擇衛(wèi)生條件良好、水質(zhì)清潔的游泳池，避免在污染嚴重的水域游泳。

4.游泳時間：每次游泳時間不宜過長，一般控制在1~2小時左右，避免過度疲勞。

5.注意保暖：游泳前后要注意保暖，避免感冒。

6.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，游泳后應(yīng)及時排尿，并用清水沖洗外陰。

7.結(jié)伴而行：最好有家人或朋友陪同，以便在需要時提供幫助。

8.其他注意事項：孕期游泳應(yīng)選擇舒適的泳衣和泳鏡，避免穿高跟鞋。如果在游泳過程中出現(xiàn)腹部疼痛、陰道流血、流水、頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)立即停止游泳并就醫(yī)。

總之，孕婦在孕期可以適當游泳，但需要注意安全和個人衛(wèi)生，如有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。