快速降壓食物問
快速降壓食物
-
-
黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療,降壓食物不能替代降壓藥,可多吃富含鉀、膳食纖維、蛋白質(zhì)的低鈉食物。
快速降壓食物不能替代降壓藥物,高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。以下是一些可能有助于降低血壓的食物:
富含鉀的食物:鉀可以促進(jìn)鈉的排出,從而降低血壓。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。
富含膳食纖維的食物:膳食纖維可以降低膽固醇水平,減少血管壁的壓力,從而降低血壓。富含膳食纖維的食物包括燕麥、全麥面包、豆類、水果和蔬菜等。
富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)可以幫助維持血管壁的彈性,從而降低血壓。富含蛋白質(zhì)的食物包括魚、蝦、雞肉、豆類等。
低鈉食物:高鈉飲食是導(dǎo)致高血壓的主要原因之一。因此,減少鈉的攝入對(duì)于降低血壓非常重要。低鈉食物包括新鮮水果、蔬菜、魚類、禽類等。
需要注意的是,這些食物可能對(duì)降低血壓有一定的幫助,但不能替代降壓藥物。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,并注意飲食健康,保持適當(dāng)?shù)捏w重,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒等。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的