孕婦可吃DHA，能促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，對孕婦自身健康也有益，但要注意適量，最好通過食物獲取，可咨詢醫(yī)生。

對于孕婦來說，DHA可以通過胎盤傳遞給胎兒，促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。研究表明，孕婦在孕期和哺乳期攝入足夠的DHA可以提高胎兒的智力和視力發(fā)育水平，并且對孕婦自身的健康也有一定的益處。

然而，需要注意的是，孕婦在補(bǔ)充DHA時應(yīng)注意適量，過量攝入可能會對孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。一般來說，孕婦每天攝入200毫克-300毫克的DHA是比較適宜的。

此外，孕婦補(bǔ)充DHA最好通過食物來獲取，而不是通過補(bǔ)充劑。富含DHA的食物包括魚類、蝦類、貝類、藻類等。如果孕婦由于個人原因無法通過食物獲取足夠的DHA，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的DHA補(bǔ)充劑。

總之，孕婦可以吃DHA，但應(yīng)注意適量，并通過食物來獲取。在補(bǔ)充DHA之前，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保自身和胎兒的健康。