微量元素鋅缺乏的癥狀主要有生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺和嗅覺異常、皮膚問題、生殖系統(tǒng)問題等。

1.生長發(fā)育遲緩

鋅對于兒童的生長發(fā)育較為重要，缺鋅可能導(dǎo)致身高、體重增長緩慢，骨骼發(fā)育異常，以及性成熟延遲等問題。

2.免疫力下降

鋅在免疫系統(tǒng)中起著重要作用，缺鋅會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易感染疾病，且感染后恢復(fù)時間延長。

3.味覺和嗅覺異常

缺鋅可能影響味覺和嗅覺的感知能力，導(dǎo)致食欲減退、偏食、異食癖等問題。

4.皮膚問題

鋅缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、傷口愈合緩慢等問題。

5.生殖系統(tǒng)問題

缺鋅可能對男性的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降等；對女性來說，可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題。

需要注意的是，微量元素鋅缺乏的癥狀可能因個體差異而有所不同，而且這些癥狀也可能與其他健康問題同時存在。若懷疑自己或他人缺鋅，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師進行詳細的評估和診斷。