運動完泡腳有益處也有注意事項，益處是有助于緩解疲勞，促進血液循環(huán)等；注意事項包括水溫控制在38-43℃、時間15-20分鐘，老年人、兒童、特殊人群（糖尿病、下肢靜脈曲張嚴重、皮膚破損潰瘍者）需特殊注意。

運動完泡腳的注意事項

水溫與時間：水溫不宜過高，避免燙傷皮膚，一般控制在38~43℃，泡腳時間也不宜過長，15~20分鐘較為合適。對于老年人，由于皮膚感覺相對不敏感，更要注意水溫的把控，防止因水溫過高造成燙傷。兒童皮膚嬌嫩，運動后泡腳需格外謹慎，水溫應更低，時間更短。

特殊人群：患有糖尿病的人群，由于神經病變可能對溫度感知不敏銳，泡腳時更要嚴格控制水溫，防止燙傷后難以察覺，導致傷口感染等嚴重后果；下肢靜脈曲張嚴重的患者，泡腳時要注意水溫，過高的水溫可能加重血管擴張，導致血液淤積更明顯；皮膚有破損、潰瘍的人群則不適合運動后泡腳，以免引起感染加重病情。