紫薯和雞蛋可以一起吃，一起食用一般不會產(chǎn)生不良反應，也不會危害身體健康，還能為身體提供更全面的營養(yǎng)，但要注意適量食用。

紫薯營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋也含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。紫薯和雞蛋中的營養(yǎng)成分之間沒有相互作用，不會影響彼此的吸收和利用。

紫薯和雞蛋一起吃，可以為身體提供更全面的營養(yǎng)。例如，紫薯中的膳食纖維可以促進雞蛋中的蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)的消化和吸收，提高蛋白質(zhì)的利用率。

需要注意的是，紫薯和雞蛋都含有一定量的淀粉和蛋白質(zhì)，過量食用可能會引起消化不良。此外，雞蛋中含有較高的膽固醇，高血脂、高膽固醇血癥患者應適量食用。