鹽水漱口的好處有清潔口腔、減輕炎癥、緩解喉嚨疼痛、改善口氣，但需注意鹽水漱口不能替代刷牙和使用牙線，且有口腔疾病或健康問題應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1.清潔口腔：鹽水可以去除口腔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，保持口腔清潔。

2.減輕炎癥：鹽水具有一定的殺菌作用，可以減輕口腔炎癥，如牙齦炎、口腔潰瘍等。

3.緩解喉嚨疼痛：鹽水可以緩解喉嚨疼痛，減輕喉嚨炎癥。

4.改善口氣：鹽水可以去除口臭，使口氣清新。

需要注意的是，鹽水漱口不能替代刷牙和使用牙線，只能作為口腔清潔的輔助方法。同時(shí)，如果有口腔疾病或其他健康問題，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽水漱口。