拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療來(lái)應(yīng)對(duì)，成年人若拉肚子伴劇烈腹痛、高熱等或持續(xù)超2-3天不緩解要就醫(yī)，兒童拉肚子出現(xiàn)精神差等情況需立即就醫(yī)。

補(bǔ)充水分

原理：拉肚子會(huì)導(dǎo)致身體丟失大量水分和電解質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)充水分可以預(yù)防脫水。成年人可以多喝溫開(kāi)水，也可以適量飲用淡鹽水，以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。兒童拉肚子時(shí)，要頻繁少量喂水，防止脫水情況的發(fā)生，因?yàn)閮和瘜?duì)脫水的耐受性較差，一旦脫水可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，如精神萎靡、尿量減少等。

藥物治療

適用情況：如果拉肚子癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，可考慮使用藥物治療。例如，對(duì)于感染性腹瀉，如細(xì)菌感染引起的，可能會(huì)用到抗生素類(lèi)藥物，但需在醫(yī)生明確診斷后使用；對(duì)于非感染性腹瀉，如腸易激綜合征導(dǎo)致的拉肚子，可能會(huì)用到調(diào)節(jié)腸道功能的藥物等。但要注意，兒童使用藥物需特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，避免使用可能對(duì)兒童有不良影響的藥物。

就醫(yī)指征

成年人：如果拉肚子伴有劇烈腹痛、高熱、頻繁嘔吐、大便帶血、脫水癥狀（如口干、眼窩凹陷、皮膚彈性差、尿量明顯減少等），或者拉肚子持續(xù)超過(guò)2-3天仍無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)檫@些情況可能提示存在較為嚴(yán)重的疾病，如細(xì)菌性痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎等。

兒童：兒童拉肚子時(shí)，如果出現(xiàn)精神差、哭鬧不安、體溫異常（過(guò)高或過(guò)低）、腹瀉次數(shù)頻繁且量多、大便性狀異常嚴(yán)重（如水樣便量很大）等情況，需立即就醫(yī)。兒童身體機(jī)能相對(duì)較弱，病情變化較快，需要及時(shí)得到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療處理。