這種情況建議你盡快咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，他們會(huì)進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，并根據(jù)你的具體情況提供個(gè)性化建議。醫(yī)生會(huì)考慮吸煙和飲酒對(duì)胎兒的影響、受孕時(shí)間、個(gè)人健康狀況等因素。為了保障胎兒健康，你可以補(bǔ)充葉酸，保持健康生活方式，并定期產(chǎn)檢。要保持積極態(tài)度，與醫(yī)生密切合作。

對(duì)于你這種情況，建議你盡快咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確保你和寶寶的健康。

以下是一些需要考慮的因素：

1.吸煙和飲酒對(duì)胎兒的影響：吸煙和飲酒可能增加胎兒畸形、早產(chǎn)、低體重等問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

2.意外懷孕的時(shí)間：受孕時(shí)吸煙和飲酒的時(shí)間越早，對(duì)胎兒的影響可能越大。

3.個(gè)人健康狀況：你和你老公的整體健康狀況也會(huì)影響胎兒的健康。

4.醫(yī)生的建議：專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行評(píng)估，并提供個(gè)性化的建議。

需要強(qiáng)調(diào)的是，每個(gè)案例都是獨(dú)特的，醫(yī)生的建議是最重要的。他們可以根據(jù)你的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的討論，并制定最適合你的決策和行動(dòng)計(jì)劃。

同時(shí)，為了保障胎兒的健康，你可以采取以下措施：

1.補(bǔ)充葉酸：在受孕前和受孕早期，補(bǔ)充葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.健康的生活方式：保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的休息和減少壓力。

3.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行定期產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的問(wèn)題。

最重要的是，要保持積極的態(tài)度和信心。許多意外懷孕并經(jīng)歷過(guò)不良生活習(xí)慣的夫婦最終都能夠迎來(lái)健康的寶寶。與醫(yī)生密切合作，并遵循他們的建議，將有助于提高胎兒的健康機(jī)會(huì)。