孕婦老是打嗝什么原因問
孕婦老是打嗝什么原因
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嚴(yán)輝主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
懷孕后孕婦老是打嗝的原因包括激素變化致胃腸蠕動(dòng)減慢、子宮增大擠壓胃部、飲食習(xí)慣不良、運(yùn)動(dòng)量過少,出現(xiàn)此情況要調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重持續(xù)不緩解需就醫(yī)且要保持良好心態(tài)。
子宮增大擠壓
隨著孕周增加,子宮逐漸增大,可能會(huì)向上擠壓胃部,使胃部空間變小,胃內(nèi)壓力發(fā)生改變,影響胃的正常排空功能,導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚,從而引起打嗝。通常在孕中晚期,子宮增大較為明顯時(shí),這一因素引起打嗝的情況會(huì)更常見。
飲食習(xí)慣因素
孕婦在孕期的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變,比如進(jìn)食過快、過多,或者攝入了較多易產(chǎn)氣的食物,像豆類、碳酸飲料、紅薯等。進(jìn)食過快會(huì)讓大量空氣隨食物一起進(jìn)入胃腸道,而易產(chǎn)氣食物在胃腸道內(nèi)被細(xì)菌分解發(fā)酵也會(huì)產(chǎn)生較多氣體,都可能導(dǎo)致打嗝頻繁出現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)量過少
孕期孕婦活動(dòng)量往往相對(duì)減少,長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)使得胃腸蠕動(dòng)進(jìn)一步減慢,氣體更不容易排出,也容易引發(fā)打嗝現(xiàn)象。
特殊人群(孕婦)溫馨提示
孕婦出現(xiàn)老是打嗝情況時(shí),首先要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽,避免一次性進(jìn)食過多,減少易產(chǎn)氣食物的攝入。可以適當(dāng)增加一些溫和的運(yùn)動(dòng),如散步等,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果打嗝情況較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),由醫(yī)生判斷是否存在其他異常情況,因?yàn)殡m然大多是上述常見原因引起,但也需排除一些罕見的病理情況。同時(shí)要保持良好的心態(tài),避免因頻繁打嗝而產(chǎn)生焦慮情緒,因?yàn)椴涣记榫w也可能會(huì)對(duì)胃腸功能產(chǎn)生一定影響。
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