膽囊結(jié)石能不能吃芹菜問
膽囊結(jié)石能不能吃芹菜
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麻勇副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
膽囊結(jié)石患者可以吃芹菜,芹菜富含膳食纖維等營養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低膽汁中膽固醇飽和度等,但食用時(shí)要注意烹飪方式清淡,合并其他基礎(chǔ)疾病者需根據(jù)自身情況注意攝入量,老年患者可切碎食用。
1.芹菜的營養(yǎng)成分及對膽囊結(jié)石患者的益處:芹菜富含膳食纖維、維生素(如維生素K、維生素C等)及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。對于膽囊結(jié)石患者而言,保持大便通暢很重要,因?yàn)楸忝乜赡軙?huì)誘發(fā)膽絞痛等不適。有研究表明,充足的膳食纖維攝入可降低膽汁中膽固醇的飽和度,一定程度上有助于預(yù)防膽囊結(jié)石的進(jìn)一步發(fā)展或復(fù)發(fā)。例如,一項(xiàng)針對膽囊結(jié)石患者的飲食干預(yù)研究發(fā)現(xiàn),增加膳食纖維攝入的患者在膽囊相關(guān)癥狀的改善方面有一定積極作用,而芹菜是膳食纖維的良好來源之一。
2.食用芹菜的注意事項(xiàng):膽囊結(jié)石患者食用芹菜時(shí)應(yīng)注意烹飪方式,盡量選擇清淡的烹飪方法,如清炒、涼拌等,避免油炸等油膩的烹飪方式,因?yàn)檫^于油膩的食物可能會(huì)刺激膽囊收縮,引發(fā)膽絞痛。對于合并有其他基礎(chǔ)疾病的膽囊結(jié)石患者,如同時(shí)患有糖尿病的患者,要注意芹菜的攝入量,因?yàn)榍鄄吮旧砗橇康?,但如果是加工過的芹菜制品(如添加了較多糖分的芹菜汁等)需根據(jù)血糖情況適量食用;對于老年膽囊結(jié)石患者,牙齒咀嚼功能可能有所下降,可將芹菜切碎后食用,以保證消化吸收。
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