懷孕初期洗澡需注意水溫保持37℃-40℃、時(shí)間控制在15-20分鐘內(nèi)、注意防滑、避免坐浴，有過(guò)流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)跡象的孕婦更要謹(jǐn)慎，最好有人陪同且把控更嚴(yán)格。

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

懷孕初期孕婦洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在15-20分鐘以內(nèi)。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間洗澡可能導(dǎo)致孕婦缺氧，因?yàn)樵∈蚁鄬?duì)密閉，空氣流通不暢，長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，而孕婦本身在懷孕初期身體相對(duì)較為敏感，缺氧可能會(huì)對(duì)胎兒的供氧產(chǎn)生一定影響。

注意防滑

由于懷孕初期身體重心可能會(huì)發(fā)生變化，孕婦在洗澡時(shí)要特別注意防滑?？梢栽谠∈忆佋O(shè)防滑墊，洗澡時(shí)盡量選擇坐在淋浴凳上，避免因滑倒而導(dǎo)致腹部受傷等情況。因?yàn)楦共渴軅赡軙?huì)引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

避免坐浴

懷孕初期應(yīng)避免坐浴，因?yàn)樽r(shí)污水容易進(jìn)入陰道，增加陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)。陰道感染如果得不到及時(shí)控制，可能會(huì)影響孕婦和胎兒的健康。建議選擇淋浴的方式清潔身體。

特殊人群注意事項(xiàng)

對(duì)于有過(guò)流產(chǎn)史或存在先兆流產(chǎn)跡象的孕婦，在懷孕初期洗澡時(shí)要更加謹(jǐn)慎。這類孕婦洗澡時(shí)除了要嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)外，還應(yīng)有人在旁邊陪同，一旦出現(xiàn)不適能夠及時(shí)得到幫助。同時(shí)，這類孕婦洗澡的水溫、時(shí)間等方面的把控要更加嚴(yán)格，以最大程度保障自身和胎兒的安全。