胸部過(guò)大影響日常生活或身體健康時(shí)，可以通過(guò)控制體重、鍛煉胸部肌肉、選擇合適內(nèi)衣、考慮手術(shù)等方法使胸部小一點(diǎn)，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果胸部過(guò)大影響到了日常生活或身體健康，可以考慮以下方法來(lái)使胸部小一點(diǎn)：

控制體重：體重的增加可能會(huì)導(dǎo)致胸部脂肪的增加，因此保持健康的體重有助于減小胸部。

鍛煉胸部肌肉：通過(guò)鍛煉胸部肌肉，可以使胸部看起來(lái)更小。一些適合的鍛煉包括俯臥撐、平板支撐等。

選擇合適的內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣可以提供更好的支撐，使胸部看起來(lái)更小。應(yīng)該選擇適合自己尺碼的內(nèi)衣，并避免穿著過(guò)緊或過(guò)松的內(nèi)衣。

考慮手術(shù)：對(duì)于嚴(yán)重影響生活和身體健康的情況，可能需要考慮手術(shù)來(lái)減小胸部。手術(shù)方法包括抽脂、隆胸、縮胸等，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

需要注意的是，對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)，胸部發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，不應(yīng)該試圖通過(guò)任何方法來(lái)減小胸部。在成年后，如果胸部過(guò)大仍然影響到了生活和身體健康，可以考慮尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，無(wú)論采取何種方法，都應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。