血糖高可以吃獼猴桃，因其是低升糖指數(shù)水果且含豐富膳食纖維可延緩碳水化合物吸收，每天吃1-2個中等大小為宜；血糖高人群食用時要結(jié)合自身血糖控制情況，血糖不穩(wěn)定先咨詢專業(yè)人士，最好兩餐之間吃；還應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動、定期監(jiān)測血糖，兒童血糖高食用獼猴桃要嚴(yán)格控量且在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

對于糖尿病患者等血糖高的人群，在食用獼猴桃時還需注意以下幾點(diǎn)：首先，要結(jié)合自身血糖控制情況來決定食用量，如果血糖控制不穩(wěn)定，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。其次，食用獼猴桃的時間也有講究，最好在兩餐之間食用，這樣可以避免餐后血糖過度升高。從生活方式角度來看，血糖高的人除了注意水果的攝入，還應(yīng)保持規(guī)律的運(yùn)動，如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動等，同時要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和生活方式。對于兒童等特殊人群，兒童血糖高相對較少見，但如果是兒童血糖高，食用獼猴桃更要嚴(yán)格控制量，因?yàn)閮和娘嬍承枰泳珳?zhǔn)地把控以保障生長發(fā)育，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行水果的選擇和食用量的確定。