患者在劇烈運動后出現(xiàn)肚子絞痛的情況，可通過按摩、熱敷、服用藥物等方式緩解。引發(fā)此癥狀主要是腹部肌肉拉傷、腸絞痛等原因，運動前應做好準備活動，避免過于劇烈運動以防不適。具體如下：

一、按摩

1.患者先采取平臥位適當休息，雙下肢保持屈曲以放松腹部肌肉。

2.將手掌展平，用大魚際肌位置放于腹部。

3.從左下腹開始，按順時針方向往右下腹進行打圈按摩，每次按摩10-20下。

二、熱敷

1.患者可采取坐位或平臥位。

2.把60-80℃熱水注入熱水袋，排盡空氣后擰緊瓶蓋。

3.將熱水袋裝進布袋放于腹部熱敷20-30分鐘，期間要隨時觀察局部皮膚以防燙傷。

三、服用藥物

若按摩或熱敷后腹痛未緩解，可在醫(yī)生指導下服用藥物治療，如硫酸阿托品片、消旋山莨菪堿片等，遵醫(yī)囑取出藥片用溫開水吞服。

總之，當劇烈運動后肚子絞痛時，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解癥狀。同時，要重視運動前的準備和避免過度劇烈運動。