孕初期可適量吃巴旦木，因其富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素及礦物質(zhì)，對(duì)胎兒發(fā)育等有益，但要注意適量，因熱量高過量易致體重過度增加，質(zhì)地硬需充分咀嚼，妊娠糖尿病孕婦要嚴(yán)格控量，過敏孕婦絕對(duì)不能吃。

不過，孕初期女性食用巴旦木也需注意適量。因?yàn)榘偷┠緹崃枯^高，每100克大約含有590千卡熱量，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重過度增加，增加孕期肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。而且巴旦木質(zhì)地較硬，咀嚼時(shí)需充分咀嚼，避免因吞咽過快而引起嗆咳等情況。對(duì)于本身有妊娠糖尿病的孕婦，更要嚴(yán)格控制巴旦木的攝入量，因?yàn)榘偷┠局械奶妓衔锏瘸煞忠矔?huì)對(duì)血糖產(chǎn)生一定影響，食用時(shí)建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)自身的血糖控制情況等合理安排食用量。另外，對(duì)巴旦木過敏的孕婦則絕對(duì)不能食用，以免引起過敏反應(yīng)，影響孕婦和胎兒健康。