經(jīng)期喝紅酒需從多方面考量，從生理角度酒精可能致血管擴張加重經(jīng)期不適、干擾神經(jīng)調(diào)節(jié)；營養(yǎng)成分非經(jīng)期必需關(guān)鍵供給；有經(jīng)期不適史、酒精過敏女性及有孕期準備或已懷孕女性應(yīng)盡量避免經(jīng)期喝紅酒，因酒精可能有潛在不良影響。

女性在經(jīng)期時，身體的生理狀態(tài)會發(fā)生一定變化。紅酒中含有酒精成分，酒精進入人體后會被吸收進入血液循環(huán)。有研究表明，酒精可能會對血管產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血管擴張，這對于部分女性可能會加重經(jīng)期的不適癥狀，如頭痛等。另外，酒精還會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，可能干擾女性在經(jīng)期本就相對敏感的神經(jīng)調(diào)節(jié)，影響情緒等方面的狀態(tài)。

營養(yǎng)成分與經(jīng)期需求的關(guān)聯(lián)

紅酒中含有的一些成分，從營養(yǎng)角度看，但其含量相對較少且并非經(jīng)期所必需的特殊營養(yǎng)供給。經(jīng)期女性更需要從均衡飲食中獲取足夠的蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體正常機能，而紅酒并不能提供這些經(jīng)期特定且關(guān)鍵的營養(yǎng)要素。

特殊人群的特別提示

有經(jīng)期不適史的女性：如果既往經(jīng)期容易出現(xiàn)頭痛、情緒波動大等情況，那么經(jīng)期飲用紅酒可能會加重這些不適，這類女性應(yīng)盡量避免在經(jīng)期喝紅酒。

酒精過敏女性：本身對酒精過敏的女性，在經(jīng)期時身體抵抗力等可能相對特殊，飲用紅酒更容易引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、呼吸困難等，絕對不能在經(jīng)期喝紅酒。

孕期準備或已懷孕女性的延伸情況：雖然此處主題是經(jīng)期，但從廣義健康角度延伸，若女性有懷孕計劃或已懷孕，由于孕期需嚴格避免酒精攝入，那么經(jīng)期也應(yīng)盡量不碰紅酒，因為酒精可能會對生殖系統(tǒng)等產(chǎn)生潛在不良影響，只是經(jīng)期相對孕期酒精影響的直接程度不同，但從健康防護角度建議謹慎對待。