非藥物快速止痛方法包括調(diào)整體位（如因胃部痙攣胃疼可采取屈膝側(cè)臥位緩解）和局部保暖（胃部受涼胃疼可用熱水袋保暖），若通過非藥物方法胃疼無緩解，或伴有劇烈嘔吐、嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛且難以緩解等情況需及時(shí)就醫(yī)，因可能提示嚴(yán)重胃部疾病。

一、非藥物快速止痛方法

（一）調(diào)整體位

對于因胃部痙攣等情況導(dǎo)致的胃疼，可嘗試采取屈膝側(cè)臥位。這樣的體位能在一定程度上緩解胃部的緊張狀態(tài)，減輕疼痛。比如坐著時(shí)感覺胃疼，可將雙腿彎曲，身體側(cè)躺，讓腹部肌肉放松，從而可能使胃疼有所減輕。這種方法對不同年齡、性別的人群都適用，生活方式上無特殊限制，若本身有嚴(yán)重病史影響體位調(diào)整，需在他人協(xié)助下進(jìn)行。

（二）局部保暖

胃部受涼可能引發(fā)胃疼，此時(shí)可以用熱水袋等進(jìn)行局部保暖。將熱水袋溫度調(diào)至適宜，放在胃部，通過溫暖胃部來緩解因受涼引起的痙攣性疼痛。對于兒童，要注意熱水袋溫度不能過高，避免燙傷，可選擇包裹毛巾后再放置胃部；女性在生理期時(shí)胃部受涼易胃疼，局部保暖更有必要；有胃部疾病病史者胃部更敏感，局部保暖能更好預(yù)防胃疼發(fā)作。

二、需及時(shí)就醫(yī)的情況

如果通過上述非藥物方法胃疼無緩解，或者胃疼伴有劇烈嘔吐、嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛且難以緩解等情況，需及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)檫@些情況可能提示存在較為嚴(yán)重的胃部疾病，如胃潰瘍穿孔、胃出血等嚴(yán)重病癥，不同年齡人群表現(xiàn)可能有差異，兒童可能還會(huì)伴有精神萎靡等，女性在生理期時(shí)若出現(xiàn)嚴(yán)重胃疼也需警惕其他疾病合并，有胃部手術(shù)病史等特殊病史者出現(xiàn)此類情況更要重視，需盡快就醫(yī)明確診斷。