引產(chǎn)后可吃水果但需注意：選溫性或常溫水果，避剛從冰箱取出過涼的；每天食1-2個中等大小為宜，防腹脹腹瀉等；體質(zhì)虛弱者脾胃虛寒的可切小塊溫水泡后吃；血糖偏高者選含糖低水果并控量，避免血糖波動不利恢復(fù)。

可選擇溫性或常溫下的水果，如蘋果、葡萄、香蕉等。蘋果富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，維生素有助于身體恢復(fù)，膳食纖維能預(yù)防便秘；葡萄含有多種礦物質(zhì)和維生素，對身體有一定益處；香蕉含有豐富的鉀元素等，能補充身體所需營養(yǎng)。避免食用剛從冰箱取出的過涼水果，因為引產(chǎn)后身體相對虛弱，過涼的水果可能會刺激胃腸道，引起不適甚至導(dǎo)致宮縮異常等情況。

食用量的把握：

一般每天食用1-2個中等大小的水果較為適宜。例如蘋果，每天吃1-2個能保證營養(yǎng)攝入，又不會給胃腸道造成過重負擔(dān)。如果一次食用過多水果，可能會引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，尤其是本身胃腸道功能較弱的引產(chǎn)女性，更要控制水果的攝入量。

特殊人群注意事項：

體質(zhì)虛弱者：引產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性，在吃水果時更要謹慎。比如本身有脾胃虛寒表現(xiàn)，如經(jīng)常怕冷、手腳涼、大便偏稀的女性，吃水果時可以將水果切成小塊，用溫水浸泡后再食用，減少對胃腸道的刺激。因為脾胃虛寒時，過涼的水果可能會加重脾胃虛寒的癥狀，影響身體恢復(fù)。

血糖偏高者：如果引產(chǎn)女性本身有血糖偏高的情況，在選擇水果時要格外注意。應(yīng)選擇含糖量相對較低的水果，如草莓等，并嚴格控制食用量，避免引起血糖波動。因為高血糖狀態(tài)不利于身體的整體恢復(fù)，可能會增加感染等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。