孕晚期需要注意以下關(guān)鍵點(diǎn)：按時(shí)產(chǎn)檢、保證休息、避免去擁擠場(chǎng)所、適量活動(dòng)、保持心情平穩(wěn)愉悅、關(guān)注腹痛及陰道情況、注意胎動(dòng)、注重飲食增加蛋白質(zhì)攝入。

一、

1.按時(shí)產(chǎn)檢：包括測(cè)量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓等高危妊娠狀況；關(guān)注體重變化，有效控制體重對(duì)預(yù)防多種孕期問(wèn)題及產(chǎn)后恢復(fù)有益；通過(guò)宮底高度判斷胎兒生長(zhǎng)發(fā)育及子宮大??；測(cè)量腹圍可直觀了解胎兒大小及生長(zhǎng)發(fā)育情況；監(jiān)測(cè)胎兒心率能觀察胎兒心臟跳動(dòng)狀態(tài)以判斷發(fā)育及宮內(nèi)情況；進(jìn)行婦產(chǎn)科檢查確保軟產(chǎn)道及骨盆內(nèi)生殖器官正常，以估計(jì)分娩情況。

2.保證休息：每天需保證9-10小時(shí)休息時(shí)間，還要有1小時(shí)午休，讓身體得到充分放松。

3.避免去擁擠場(chǎng)所：防止碰撞摔倒等意外發(fā)生。

4.適量活動(dòng)：但不可高度勞累，要根據(jù)自身情況量力而行。

5.保持心情平穩(wěn)愉悅：避免焦慮、生氣、緊張等不良情緒，以免影響寶寶性格形成和發(fā)育，可在胎教專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行胎教，有利于寶寶智力、體格和性格良好發(fā)育。

6.關(guān)注腹痛及陰道情況：警惕腹痛發(fā)生，以及陰道紅腫和出血現(xiàn)象，如有持續(xù)規(guī)律腹痛需及時(shí)去醫(yī)院檢查。

7.注意胎動(dòng)：孕晚期女性要特別留意胎動(dòng)情況，胎動(dòng)過(guò)于頻繁或過(guò)少都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

8.注重飲食增加蛋白質(zhì)攝入：盡量多食用植物蛋白、動(dòng)物蛋白和大豆類(lèi)食物，同時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜，保持排便通暢，按時(shí)去醫(yī)院檢查。

總之，孕晚期女性要在多個(gè)方面多加注意和小心，以確保自身和胎兒的健康與安全。