人流后休息方式需綜合考量非絕對臥床，一般建議休息2-3天，術(shù)后可進行輕度活動如室內(nèi)慢走等助恢復(fù)，不同人群有特殊情況，年輕女性適度活動，年齡較大女性休息可適當(dāng)延長且可室內(nèi)緩慢走動，有基礎(chǔ)病史女性依自身耐受合理活動、密切關(guān)注狀況。

休息的益處及具體方式

適當(dāng)休息有助于身體恢復(fù)體力，減少出血等情況。術(shù)后可進行輕度活動，如室內(nèi)慢走等，這樣有利于子宮收縮恢復(fù)，促進宮腔內(nèi)積血排出。但要避免劇烈運動、重體力勞動以及長時間站立等。例如，術(shù)后1-2天可在室內(nèi)短時間走動，每次5-10分鐘，每天可進行3-4次，這樣能促進血液循環(huán)，又不會過度勞累。

不同人群的特殊情況

年輕女性：年輕女性身體機能相對較好，術(shù)后適當(dāng)活動恢復(fù)可能更快，但也需遵循適度原則，避免因活動過度導(dǎo)致身體不適。比如年輕女性術(shù)后若過早進行劇烈運動，可能會引起子宮位置改變，影響恢復(fù)。

年齡較大女性：年齡較大的女性身體恢復(fù)能力相對較弱，術(shù)后休息時間可適當(dāng)延長1-2天，但也并非一直臥床，可在室內(nèi)進行非常緩慢的走動，每次3-5分鐘，每天2-3次。

有基礎(chǔ)病史女性：若本身有貧血等基礎(chǔ)病史，術(shù)后休息更要合理安排。可根據(jù)自身身體耐受情況適當(dāng)活動，活動時要密切關(guān)注自身狀況，如出現(xiàn)頭暈等不適要立即停止活動休息。活動量以不感到疲勞為宜，可在家人陪伴下進行短時間活動，促進身體恢復(fù)的同時避免加重基礎(chǔ)病情。