胃痙攣發(fā)作時(shí)可先通過休息保暖、飲用溫水、按壓穴位緩解，若不緩解則及時(shí)就醫(yī)，不同年齡人群方法有別，兒童需更謹(jǐn)慎。

一、休息與保暖

胃痙攣發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止劇烈活動(dòng)，找個(gè)舒適的位置坐下或躺下休息，同時(shí)注意腹部保暖，可使用熱水袋等溫暖腹部，因?yàn)楹浯碳た赡軙?huì)加重胃痙攣，保暖有助于緩解胃腸道平滑肌的痙攣狀態(tài)，不同年齡人群都適用，尤其對(duì)于兒童，腹部保暖更需重視，避免因著涼加重不適。

二、飲用溫水

適量飲用一些溫水，水溫以接近體溫為宜（37℃-40℃左右），溫水可以起到溫暖胃腸道的作用，能在一定程度上緩解胃痙攣。對(duì)于成年人，每次可飲用100-200毫升左右，兒童則根據(jù)年齡適量減少，一般50-100毫升左右，通過溫暖胃腸道來(lái)放松平滑肌，減輕痙攣。

三、按壓穴位

可以嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手腕掌側(cè)橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用拇指適當(dāng)用力按壓內(nèi)關(guān)穴，有一定緩解胃痙攣的作用。不同年齡人群都可按壓，但兒童按壓時(shí)力度要輕柔，避免造成不適。

四、醫(yī)療干預(yù)（若上述方法不緩解）

如果通過以上方法胃痙攣仍未緩解甚至加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，比如對(duì)于成人可能會(huì)使用一些緩解平滑肌痙攣的藥物，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)療規(guī)范，兒童則更需謹(jǐn)慎，優(yōu)先采用安全的非藥物干預(yù)后再考慮醫(yī)療手段，且要根據(jù)兒童的年齡、體重等情況謹(jǐn)慎評(píng)估。